PILATES
Urnik vadbe Pilatesa za sezono 2024/2025
Urnik velja od 9. 9. 2024 do 27. 6. 2025.
Na vse vadbe se je treba predhodno naročiti (osebno, prek tel. 040 390 660 ali e-pošte info@gibanica.si).
Trajanje vadbe: 50 minut. Ob praznikih in v času šolskih počitnic vadb ni.
| Začetek | Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek |
|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 |  |
||||
| 8:00 | |
||||
| 14:00 / 14:30 * | |
|
|||
| 15:45 | |
|
|||
| 17:00 | |
 |
|||
| 17:30 | |
||||
| 18:15 | |
||||
| 18:45 | |
||||
*Vadbo na napravah lahko začnete v dveh različnih terminih, ob 14:00 ali 14:30. Dolžina posamezne vadbe je 50 minut.
Poleg terminov v živo vam je 3x tedensko na voljo tudi pilates preko ZOOM-a. Za več informacij nam pišite na elektronski naslov: info@gibanica.si
Prijave na termin
Na termin se lahko prijavite na naslednje načine:
- osebno (pred vadbo ali po vadbi),
- prek telefona 040 390 660 ali
- prek e-pošte info@gibanica.si
Cenik
V spodnjem ceniku so zajeti najpogostejši paketi. Za en semester je možno kupiti poljubno število obiskov (od 16 do 24).
Za tiste, ki vadb ne boste obiskovali redno, pa je na voljo možnost nakupa poljubnega števila obiskov, ki jih lahko izkoristite v roku enega meseca.
💳 Načini plačila:
- Vadbo lahko plačate na lokaciji – samo z gotovino.
- Če vam bolj ustreza negotovinsko plačilo, vam pošljem račun in poravnate znesek z nakazilom na TRR.
- Možno je tudi plačilo na obroke, da vam olajšam dostop do kakovostne vadbe.
Cenik pilatesa na blazinah in feldenkraisa
Za vadbo feldenkraisa veljajo cene vadbe pilatesa na blazinah. Možno je poljubno kombiniranje obiskovanja vadbe pilatesa na blazinah ali feldenkraisa.
Cenik pilatesa na napravah
Cenik kombiniranih kart (blazine/feldenkrais + naprave)
Možne so tudi poljubne kombinacije treningov naprav in blazin ter feldenkraisa po vaših željah.
Cenik individualne obravnave (Feldenkrais, nevrokinetika in pilates.)
| Trajanje ure | Cena |
|---|---|
| 1 ura | 80 € |
Cenik Pilates uvajalnega tečaja
Ste pripravljeni narediti prvi korak k bolj zdravi in stabilni hrbtenici ter medenici?
Uvajanje in učenje osnovnih vaj ni le priložnost, da osvojite osnove gibanja, ampak je ključen temelj za varno in učinkovito vključitev v skupinske vadbe in treninge.
Za vse nove udeležence, ki bi se želeli pridružiti skupinskim uram pilatesa, je obvezen uvajalni tečaj, ki vam omogoča, da se seznanite z osnovami pilatesa in ustrezno pripravite telo na redne treninge. Uvajanje poteka v Studiu Gibanica v Ljubljani.
Ne glede na vaše predhodne izkušnje je uvajanje ključno, saj mi omogoča, da spoznam vaše telesne posebnosti, cilje in prilagodim vadbo vašim zmožnostim. Hkrati vas naučim osnovnih principov pilatesa, ki so ključni za pravilno in učinkovito izvedbo vaj. Poleg tega na uvajanju preverim aktivacijo vaših stabilizacijskih mišic, vas opremim z vajami za domačo prakso in vam omogočim, da spoznate moj način dela. Tako boste lažje in varneje dosegli najboljše rezultate.
Možnosti uvajanja
- Skupinsko uvajanje – Organizirano je vsaj enkrat mesečno, cena 100 EUR. Na skupinskem uvajanju se naučite osnov pilatesa, pravilne izvedbe vaj ter dihanja. Po zaključku uvajanja se pridružite rednim skupinskim vadbam po urniku. Uvajalna delavnica traja 2 uri)
- Individualno uvajanje – Če vam skupinsko uvajanje ne ustreza, imate mišično-skeletne težave ali želite bolj prilagojen pristop, lahko izberete individualno uvajanje, ki ga izvedemo v sklopu treh individualnih ur. Cena je 80 EUR/uro. Pri tej obliki uvajanja se osnove pilatesa učimo skozi dejanski trening, prilagojen vašim potrebam in ciljem.
Kaj izbrati?
- Če želite hitro vključitev v skupinsko vadbo in spoznati osnove v skupini, je najboljša izbira skupinsko uvajanje.
- Če si želite več osebne pozornosti in prilagojenega pristopa, pa priporočam individualno uvajanje.
Za več informacij glede uvajanja in pomoč pri izbiri za varen začetek mi pišite na e-mail: info@gibanica.si
Splošni pogoji
Trajanje semestrov
1. semester (2023/2024): 9. 9. 2024 – 19. 1. 2025
2. semester (2023/2024): 20. 1. 2025 – 31. 5. 2025
Plačilo
Plačilo je možno v gotovini, pred ali po vadbi, ali z nakazilom na transakcijski račun. Vse cene so v evrih. DDV ni obračunan, saj nismo davčni zavezanci po 1. odst. 94. člena ZDDV-1.
Mesečna karta za skupinsko vadbo ni vezana na koledarski mesec.
Nakup semestrske karte je mogoč 1 mesec po začetku semestra. Cena se tako zniža za število nekoriščenih obiskov. Cena posameznega obiska se spreminja glede na količino kupljenih obiskov.
Če porabite obiske v semestrski karti predčasno, lahko dokupite dodatne obiske po enaki ceni kot ste jo plačali v semestrskem paketu.
Možno je sestaviti semestrski ali mesečni paket s številom obiskov po vaših željah v poljubnih kombinacijah (naprave, blazine in feldenkrais)
Obiske posameznega semestra je treba porabiti v tekočem semestru. Prenos nekoriščenih obiskov na drug semester ni možen.
Prijava na termine
Skupine so majhne, zato se je treba pred obiskom prijaviti prek e-pošte, telefona ali osebno. Obisk vadbe brez rezervacije žal ni mogoč.
Individualne vadbe potekajo ob posebej dogovorjenih terminih.
Odjava/odsotnost
Če se vadbe v izbranem terminu iz kakršnega koli razloga ne morete udeležiti, to sporočite vsaj 24 ur prej.
V primeru, da se ne odjavite pravočasno, bomo šteli, kot da je bila vadba izvedena. Ker se zavedamo, da je življenje tudi nepredvidljivo (otroci, razmere na cesti, …), vam omogočamo, da zamujen obisk nadoknadite v 7 dneh, v poljubnem terminu po urniku, če je še prosto mesto.
Vsem, ki niste prepričani ali se boste vadbe lahko udeležili, svetujemo, da se od nje pravočasno odjavite. S tem ne tvegate izgube plačanega obiska.
Vse cene so v evrih. DDV ni obračunan, saj nismo davčni zavezanec po 1. odst. 94. člena ZDDV-1.
